継続するコツは「言い訳を作らない」ですね 朝起きるとなんだか喉が痛く声がヘンでした 「風邪ひいたか？」 と思いましたが気にせず仕事へGO! 昼食後にパブロンを飲んで昼寝して 仕事帰りにいつものジムへ直行 予定通り走ってきました ジムの休みの日以外は…